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睡觉
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22点和23点睡觉，距离到底有多大？
晚上11点，有的人现已进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡仍是11点睡，看上去仅仅差了一个小时，但在医师看来，对健康的...
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“睡觉令”发布后 孩子们的睡觉情况怎么？
今日是国际睡觉日，本年的我国主题是“健康睡觉 人人同享”。足够的睡觉，对孩子的健康生长至关重要。2021年，教育部发布《关于...
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睡觉也有“黄金时间”，不是11点，也不是12点
睡够10小时仍是觉得累？相同都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲乏无比，或许差在了这儿——没选对入眠时刻。选对时刻睡，的确能...
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健康睡觉十问十答｜国际睡觉日
封面新闻记者 周家夷3月21日是国际睡觉日。跟着日子方式的改动，越来越多的人有了睡觉妨碍的困扰。“晚睡真的会让人头秃吗？”“午睡...
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